A propos de Fitwave

Notre histoire

FitWave, c’est avant tout l’histoire de deux amis : Aurélien et Léo.

Ils se sont rencontrés sur les bancs de la fac, à Lyon, et n’avaient au départ pas grand-chose en commun. Aurélien passait ses soirées à la salle de sport. Léo, lui, passait les siennes devant son ordinateur, avec un paquet de chips pour seule activité physique. Jusqu’au jour où, après un check-up un peu moins bon que prévu, Léo a décidé que ça ne pouvait plus durer.

Il s’est alors tourné vers Internet… et s’est retrouvé noyé. Un programme promettait des abdos en 10 jours, un autre un régime à 800 calories. Une vidéo affirmait l’inverse de la précédente. Entre les conseils contradictoires et les promesses miracles, il a fini par abandonner au bout de trois semaines, découragé.

C’est là qu’Aurélien est intervenu. Pas de régime extrême, pas de séance de deux heures : juste trois entraînements simples par semaine, dans le salon, et quelques changements dans l’assiette. Des plats bons, faciles à préparer, qui donnaient envie. Les premiers mois ont été lents. Il y a eu des semaines ratées, des courbatures et des doutes. Mais Léo a tenu. Et un an plus tard, il ne reconnaissait plus seulement sa silhouette : il avait surtout retrouvé de l’énergie, du sommeil et le plaisir de bouger.

Un soir, en refaisant le monde autour d’une assiette de pâtes complètes, ils se sont fait la même réflexion : « Si c’était si compliqué pour nous de trouver des conseils simples et honnêtes, ça doit l’être pour des milliers d’autres personnes. »

FitWave est né ce soir-là. Leur idée : créer le site qu’ils auraient aimé trouver quand Léo a commencé. Un endroit où l’on explique au lieu de promettre, où l’on avance à son rythme, et où chaque petit progrès est une vraie victoire.

Qui sommes-nous ?

Aurélien, le sportif de la bande. Passionné de musculation et d’entraînement fonctionnel depuis plus de dix ans, c’est lui qui imagine les programmes et les exercices. Sa conviction : un bon programme, c’est celui que l’on arrive à suivre, pas celui qui épuise en une semaine.

Léo, l’ancien débutant. Il sait exactement ce que l’on ressent quand on part de zéro. Lui s’occupe des recettes, des outils et des calculateurs, et veille à ce que chaque contenu reste clair et accessible, même pour quelqu’un qui n’a jamais mis les pieds dans une salle. Sa phrase fétiche : « Si j’y suis arrivé, tout le monde peut y arriver. »

Ensemble, ils forment un duo complémentaire : l’expérience de celui qui s’entraîne depuis toujours, et le regard de celui qui se souvient à quel point il est difficile de commencer.